遅太郎の世界「心で走れ」

素材はこちらからいただきました

ＭＩＤＩ楽曲はこちらからいただきました

のだめカンタービレの人気でクラッシック音楽が
人気を集めています。
クラシック音楽の美しさに心は癒されます。
たくさんの人にクラシック音楽を聴いてもらいたいです。

５０才を過ぎてからクラシック音楽が
大好きになりました。
クラッシックの名曲をリラックス
して聴くことが何よりの楽しみです。
これからもマラソンと同様
クラシック音楽と長く
つき合っていきたいです。

体の衰えを痛感してる昨今ですが、年だと諦めないで、希望を持って、挑戦していこうと思います。
みなさんとともに、楽しく、明るく、７０歳、８０歳・・・命の続く限り、走り続けていきたいと思います。
じじいだと敬遠しないで、どうぞ、ご気軽に声をかけてください。気持ちはいつでも若いです。
新しい出会いを楽しみにしています。世代を超えてお友達になりましょう。

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撮影　09/11/26　岡崎市東公園

東公園のイロハカエデ

日曜日に休日出勤した代休を取らせていただき、紅葉の名所岡崎市東公園に行ってきました。
ポカポカ陽気の小春日和、清清しい空気の中、のんびりと鮮やかな紅葉を眺めながら散策の時を過ごしました。
足助の香嵐渓は３万人の人出で混み合いましたが、平日の東公園は人も少なく、ゆっくり見てまわりました。
紅葉の色合いは、毎年違うそうです。今年の紅葉はどうなのでしょうか。小生はすばらしい年だと思いますが。
秋の紅葉は、季節とあいまって、哀愁を感じさせます。しばし、自然が織り成す紅色の美しさに酔いしれました。
紅葉は私たちに、自然が与えてくれたプレゼントなのかもしれませんね。
東公園のイロハカエデの紅葉は大変美しく、特に池の周りのイロハカエデが池に映し出される風景は見応えがあります。
約１，５００本のモミジが植栽されており、岡崎市で最も大きな紅葉スポットとして知られています。
東公園は三つの大きな池があり、特に足延池の浮御堂やひょうたん池の観月橋周辺が絶景です。

池と紅葉の組み合わせが美しく、噴水の水音にも情緒があり、何ともいえない哀愁を感じます。

久しぶりに、時の経過を忘れて、一人紅葉に接し、のんびりした一日を過ごしました。
また、公園でお会いした人たちみなさん気持ちのよい会釈をしてくださり、心が温まりました。
楽しい一日、ありがとうございました。

あなたは、

人目の訪問者です

ｓｉｎｃｅ　02/5/25　　update　09/11/28

挫折の中にこそ未来への道がある　
諦めない意志が未来を照らす光りになる

　いらっしゃいませ。遅太郎の世界へようこそおいでくださいました。
このページはマラソンを中心に、気軽に楽しんで頂くページです。
思いつくままにつづった練習日記と、花の写真、クラシック音楽を通して
日々感じたことを表現し、足跡を残していきたいと思います。
ランナーの皆さん、花の好きな方、クラシックの好きな方、お友達になりましょう。

《ご　挨　拶》

いらっしゃいませ。ようこそ「遅太郎の世界」へおいでくださいました。朝の練習を気ままに綴った日記がメインのＨＰです。どうぞ、ごゆっくりとお過ごしください。

このところ白髪がめっきり増え、疲労がなかなか取れなくなりました。外見上も内面も知らぬ間におじいさんになってしまいました。まだまだ若いとばかり思っていたのですが、確実に年を重ね、不承不承じじいになってしまったと感じている昨今です。でも「まだまだ若いもんには負けられない」と、気持ちだけは万年青年の“じじいランナー”です。６０才になった今、参加する一つ一つの大会を大切に楽しく走りたいと思います。

３０代の後半に、ふと思い立って走りはじめ、以後何かに吸い寄せられるようにマラソンにとりつかれてしまい、のめり込んでいきました。今では、マラソンは大切な生きる支えの一つになっています。

大会はフルとハーフを中心に出場してます。とりわけフルマラソンへのこだわりが強いです。本物のマラソンをわざわざフルマラソンと呼んで区別してますが、小生はマラソンと言えばフルマラソンと受取っております。出場エリアは東海地方がメインですが、北陸地方の大会も大好きでよく参加しています。レースだけではなく、ランナーとの語らい、地元の人たちとの触れ合い、観光、特に大会後の温泉は何よりの楽しみです。

一口にマラソンと言っても、どのレベルを目指すかで全然取り組み方が違ってくると思います。記録の追求派、ゆっくりエンジョイ派、人それぞれマラソンに対する考え方が違うのは当然です。要は自分のスタイルで自分流儀の練習をして、おもしろく、楽しくレースができればよいと思います。

小生は、今もって３時間を切ることに目標を置いて取り組んでいます。サブスリーとなると、市民ランナーとしては質、量とも相当な練習が必要になってくると思います。性格が偏屈なせいもあり、教科書的な練習は嫌いです。でたらめですが自分の好きな練習をしています。自分流の練習が最も効果的だと思っています。

「継続は力なり」「努力は報われる」「走った距離は裏切らない」この言葉を信じたいと思います。目標を持って日々のトレーニングに励み、いつになるかわかりませんが「いい思い」ができればと思います。

このＨＰは「自分はこんなにがんばって練習しているんだ」というようなことを吹聴したり自慢ぶったりするためのものではありません。このＨＰをきっかけに、同じようにマラソン大会を楽しむランナーと、走るよろこび、悩み、楽しさ、苦しさ、感動等を共有できたらと思います。このＨＰを通してランナーの皆さんと自由に語り合えればと願っています。世代を越えて多くの皆さんとマラソンを通じてお友達になりたいと思います。

どこかの大会で、もし見かけたら気軽に声をかけてください。

「遅太郎の世界」は、内容も、ＨＰの作成方法もお粗末です。どうぞ、何なりとご指摘ください。自分らしい個性を生かしたＨＰを目指して、更新していきたいと思います。

ショパン作曲　練習曲第5番変ト長調op.10-5「黒鍵」　黒鍵と呼ばれているこの有名な作品はショパンが２０才の時に作られました。
ショパンの数ある練習曲中、特に華やかさが魅力の人気曲です。
ショパンの曲の中でもウキウキとするような明るい曲想で、華やかな曲としても非常に愛されています。
右手が黒鍵だけを弾き、左手によって旋律を弾きます。黒鍵上のタッチは大変不安定なもので慣れるまでは相当苦労します。
均整を保ちながらスムーズに弾く事は容易ではなく、練習曲としても鑑賞用としてもそれぞれに魅力のある人気曲です。

日本一短い「愛」の手紙
大学行っても、金がないから下宿させん言うけど、本当の理由、なんとなくわかる。
兵庫県　野原厚一　１６歳


愛は寛容であり、愛は親切です。愛は決して耐えることがありません。
新約聖書　コリント人への手紙　第一　第１３章　４節８節

１２月１３日（日）は　袋井クラウンメロンマラソンを走ります。
小笠山総合運動公園内エコパスタジアム発着のマラソンコースで、後半の坂が厳しいです。
エコパの施設は充実していて、たくさんのトイレ、アップコース、シャワーがあり安心です。
コースは、前半はフラットで走りやすいのですが、後半は大きな坂があり、ゴール間近になっての坂はつらいです。
３，０００人を超えるランナーが参加するクラウンメロンマラソンですが、ここ数年まともに走れたことがありません。
　今年は小生のマラソン人生、最悪の年になりそうですが、最後の袋井で何とか巻き返したいと思います。
袋井のまちをさわやかに駆け抜けられるように、しっかり練習して臨みたいと思います。
それには、いびがわで故障した左ふくらはぎの痛みがとれることが第一です。
明日11/29は、袋井に向け４２km走に挑んでみます。目標は３時間５０分です。
ふくらはぎの痛みに耐えて４２kmを走り切り、目標が達成できれば、希望の光が見えてきます。
明日はふくらはぎの痛みが出ないように祈る思いです。４２km何としても走りたいと思います。